10大產後加強防護策略

專家 / 王德芬　婦產科醫生

生產對女人來講，是人生的另一個起點，除了初為人母的心情，會特別激動且興奮外，母體也會經歷一次大幅度的調整。所以，女性在產褥期間，必須格外注意自己的身體恢復。

乳炎的預防與護理

文 / 潘捷　　專家 / 張蕾 瑞金醫院産科主任醫師


乳腺炎正在困擾著一些新手媽媽。患了乳腺炎，不僅給自己的身體帶來痛苦，而且還影響哺乳，對小寶寶的健康成長造成不利的影響。所以，預防乳腺炎的發生就顯得很重要。一旦罹患乳腺炎，怎樣在最大程度上减少對寶寶的影響，幷儘快康復呢？

坐月子的七大迷思

專家 / 鮑惠萍（坐月子中心專家）


歷經了漫長的十月懷胎以及陣痛的辛苦過程，小生命終於來報到了。媽媽的身體因為分娩這場「硬仗」已更顯虛弱，此時坐月子就非常重要！

3階段「月子餐」教你吃對食物

文 / 周玗玗　　專家 / 鮑惠萍

印象中產婦坐月子就是不停地吃發奶食物，使勁喝滋補湯汁，等過了30天的惡補，體重馬上增加的嚇人，到底真正的坐月子「食量」準則是什麼？